临洮县地处东经103°29'至104°19',北纬35°03'42''至35°56'46''之间，陇西盆地西缘,青藏高原东边,甘肃省中部、定西市西部。东临定西市安定区,北接兰州市,南连渭源县,西与临夏回族自治州东乡、广河、康乐县接壤。地形呈狭长状,南北长103公里，东西宽78公里，地势由东南向西北倾斜。县城距省会兰州80公里。

临洮交通便捷，路网纵横交错。212、309等3条国道穿境而过，兰（州）—临（洮）高速公路，临（洮）—渭（源）高速公路建成通车。配合建设洮河绿色经济带新发展格局，科学论证了2022年康家崖至临洮县城至明园东滨河路、岳麓山旅游景区公路、康家崖至上滩公路等5个交通重点建设项目，概算投资12.8542亿元。定临高速（临洮段）、安家咀至临夏一级公路连接线、S36临洮至康乐至和政高速公路三条高速公路正在建设阶段，年内三条高速完成投资26.39亿元；积极推进的临洮至西寨二级公路（实验段铺油）、G75兰海高速临洮北出口改造项目已动工建设。2021年，全社会公路客运量达304.48万人次；客运周转量17694.8万人公里，公路货运量2103.7万吨，货运周转量131141.6万吨公里。